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千万别让孩子哭着睡!

时间:2018-06-19 11:29来源:孩子教育网 作者:孩子天使 点击:
有一天,学姐大清早打电话:「我家毛毛不会傻了吧?」我赶紧问怎么了。 原来,娘俩因为一件小事,大晚上吵了起来。 妈妈没忍住,吼了毛毛一通。 孩子一直哭。妈妈心里也有气,就没理她。 毛毛哭着睡了,但不到一小时就惊醒,声嘶力竭地大喊,说做了个噩梦。
有一天,学姐大清早打电话:「我家毛毛不会傻了吧?」我赶紧问怎么了。
 
原来,娘俩因为一件小事,大晚上吵了起来。
 
妈妈没忍住,吼了毛毛一通。
 
孩子一直哭。妈妈心里也有气,就没理她。
 
毛毛哭着睡了,但不到一小时就惊醒,声嘶力竭地大喊,说做了个噩梦。
 
再睡着的时候,妈妈悄悄去看,毛毛身体发抖,牙齿打颤。
 
妈妈吓坏了,守了孩子小半夜。看她睡安稳了,才稍微放下心来。
 
学姐感慨地说:可怜天下父母心,养个孩子各种煎熬,防完天灾,还得防自个儿的「人祸」。
 
确实,睡前吼孩子,让孩子含着眼泪进入梦乡,对孩子的身心都有影响。
 
在激烈的刺激下,孩子睡不好,容易惊醒、噩梦,心灵也会蒙上阴霾。
 
 
 
 
 
我有个记者朋友,采访过一个山村。那里流行一种教育方法「打睡虎」
 
孩子白天闯了祸,比如偷了邻居家的李子,很忐忑,觉得可能会挨打。
 
但等了一天,爸妈都和颜悦色。孩子很高兴,以为逃过一劫。
 
晚上,孩子小胳膊一摊,放心睡到床上。
 
 
在似睡非睡、朦朦胧胧的时候,爸爸冲进来,一把薅起孩子,拳打脚踢。
 
暴风骤雨中,孩子失声痛哭。
 
 
爸爸打完后扬长而去。孩子缩在被窝里,哭到累了,默默睡着。
 
这就是「打睡虎」。
 
村民们很得意,说这样孩子才能记住。结果如他们所愿,这个村的孩子很乖。但全村的痴傻率,远高于正常值。
 
他们不知道,睡前,是很特别的一段时光。这时候打骂孩子,对孩子的伤害是很残酷的。
 
孩子的记忆在睡前特别深刻。
科学家做过实验,晚上临睡前,是记忆的高峰。接受新刺激,30分钟内立即睡觉,记得最牢,因为睡眠让遗忘变慢。
 
睡前被打骂,孩子也会记得很牢。睡着后,这个场景还残留在脑海,或者变成梦,继续让他害怕。
 
图片来源:《雨果》
 
孩子的心灵在睡前特别柔弱。
妈妈都知道,孩子在临睡、劳累、生病的时候,比平时更弱小。一个刚断奶的小孩,白天玩得不亦乐乎,但到了晚上就要闹着吃奶,因为他对妈妈的依恋似乎回到了更小的时候。
 
心理学家也认为,睡前的时光更像一种「过渡空间」,孩子慢慢从现实世界退回到心灵世界。
 
这个时候吼孩子,攻击效果会加倍。因为孩子已经卸下了外面的壳,更安静,更依恋,更像柔弱的最初。
 
图片来源:《悬崖上的金鱼姬》
 
孩子的情绪会在睡前定格。
睡眠,是一天的结束。孩子的情绪,在睡前凝固。
 
孩子被打骂,最主要的表达就是哭。
 
哭很消耗精力,特别是晚上,孩子很快哭累,不由自主睡着。
 
这意味着,孩子委屈、害怕、愤怒的情绪来不及处理,都淤积在心里了。
 
 
 
 
淤积的情绪,对孩子的伤害是无形、但深远的。
 
成年人深有体会,所谓念念不忘,必有回响。没有完成的事,没有得到的东西,会成为一种执念。
 
没有被处理的情绪也一样,永远在心灵最深处纠缠。
 
 
 
知乎上有人问到童年阴影,一个高赞回答这样描述自己:
 
前几天同学聚会吃火锅的时候,我不小心失手打翻了一盘百叶。
 
我突然吓得脸色发青,站在那里,一动也不敢动。
 
我不知道为什么会那样,但那瞬间我突然就丧失了所有反应的能力,呆在那像在等什么一样的,一动也不敢动。
 
小时候,一点小事妈妈就狠狠打骂她,女孩心里有很多愤怒和恐惧,但心疼妈妈太辛苦。有情绪不能说,都纠结在心里。
 
已经长大了,失手打了一个盘子,恐惧就瞬间占领了她。
 
 
 
这是因为,没有表达的恐惧一直盘旋在她心里,从未离去,所以时不时就会冒出来。
 
弗洛伊德说过一句非常悲伤的话:
 
我们人生的剧本早在童年就已经写好,如果没有觉察,余生不过是强迫性重复。
 
孩子哭累睡着,他受到的心灵暴击,影响可能会在多年后才真正浮现。
 
 
 
 
 
父母原本都希望,孩子像安琪儿,带着甜蜜的心情入睡。
 
就像摇篮曲唱的:
月儿那个明
风儿那个静
摇篮轻摆动
娘的宝宝睡在梦中
微微地露了笑容
 
但是我们为什么总忍不住,大晚上的,把孩子吼哭呢?
 
 
 
有时候,日程太满、孩子太慢。
我们很忙,孩子也很忙。尤其上学后,晚上填得满满的:写作业,背单词,做奥数,阅读,运动,弹琴,喝牛奶……
 
看着表针一点点指向10点、11点,孩子还闹不清相反数的关系,妈妈很容易急躁。一急躁,就按捺不住想吼孩子。
 
有时候,孩子贪玩不肯睡。
到了睡觉的点儿,孩子还在玩乐高、看pad、吃零食。疲劳的老母亲苦口婆心无果,就只好开始「河东狮吼」了。
 
 
 
有时候,孩子的睡前要求,父母难以招架。
比如,让爸爸妈妈陪着睡,故事讲完一个还要一个,睡觉不许关灯,冬天不肯穿长袖睡衣,还不到夏天就闹着开空调睡……
 
双方相持不下,深感挫败的爸爸妈妈开始发火,把孩子一顿骂。
 
有时候,是我们自己情绪不好,迁怒孩子。
做父母是很辛苦的。除了做父母,我们还有别的一摊一摊的事儿,工作、生活、家务、朋友,很多情绪我们会带到家里来。
 
 
 
孩子随便抛个导火索过来,我们就化身绿巨人:「不要惹我生气,你不会喜欢我生气的样子!」
 
如果孩子再没点眼色,我们的滔滔怒火就在管教孩子的正义旗号下,奔涌而出,把孩子骂得垂头丧气。
 
骂完后,我们爽了,孩子惨了。
 
父母内心深处的渴望,不过是和孩子互相疼惜。
 
对孩子发火咆哮,初心是希望孩子多睡会儿。但我们把孩子吼到哭的行为,却坚定站在了初心的反面,深深伤害了孩子。
 
 
 
 
亲子关系专家吉米·莱瑟在《养出你能够忍受的孩子》里写道:人际关系的战争中没有胜利者,只有越来越多的受难者。
 
是的,睡前吼孩子,没有胜利者。
 
孩子含着眼泪睡了,把痛苦沉在心里。
 
我们也不好受,要么内疚后悔,要么还浸在愤怒里不可自拔。
 
 
那我们该怎么做呢?
 
其实,最重要的是处理好两个情绪。
 
我们要理解孩子的情绪
 
当孩子拖拉不睡觉,还提「怪要求」的时候,我们不要像被遥控了一样,「腾」地一下就开始发火。
 
先听一听孩子的想法。
 
比如孩子要求开灯睡,也许他怕黑,也许他最近遇到了什么害怕的事情,也许他只是闹脾气,听了才知道。
 
听完之后,我们可以拒绝孩子的要求,但要理解他的情绪。比如可以抱抱那个听不够故事的小孩说:「我知道你很想再听几个故事,但是现在该睡觉了。」
 
 
 
我们要照顾自己的情绪
 
当我们愤怒的时候,要用安全的方法表达,不能只靠发火和压制。发火伤害孩子,压制伤害自己。
 
最好的办法,是用语言描述出自己的情绪。
 
比如可以说,「你刚才大声嚷嚷的时候,妈妈感到很伤心。」「你这么晚不能去睡觉,妈妈担心你的身体。」
 
我们也可以暂时停止和孩子的交流,到别的房间冷静一会儿。
 
如果我们仍然没控制住洪荒之力,伤害了孩子,底线是不能让孩子一个人在那里哭,哭到睡着。
 
 
 
我们要引导孩子说出他的情绪「刚才我冲你发火,你是不是很委屈,还有点害怕?」然后真诚地向他道歉。
 
负面情绪被充分看到和处理,才能化解掉。
 
哈佛幸福课里说:带着甜蜜的心情入睡,我们才能学会感恩。
 
在睡前对孩子说「晚安,我爱你」,教会他感恩每一天的生活。
 
要知道,我们怎样度过一天,就会怎样度过一生。
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