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孩子吃多饱才算饱?

时间:2018-07-17 11:19来源:孩子教育网 作者:孩子天使 点击:
亲子教育技巧——孩子吃多饱才算饱?有关判断孩子到底吃没吃饱的标准,《美国儿科学会实用喂养指南》是这样说的:
当你烦恼孩子到底有没有吃饱之前,不妨先考虑一下,是不是你对孩子的饭量期待值太高了?
 
孩子是压根儿一口没吃,还是没把整碗饭全都吃光?孩子到底是营养没跟上,还是吃得正常,长得也正常呢?
 
有关判断孩子到底吃没吃饱的标准,《美国儿科学会实用喂养指南》是这样说的:
 
孩子吃多饱才算饱?美国儿科学会实用喂养指南
 
单纯地判断孩子“胖不胖”“吃得多不多”是不科学的。
 
科学评价孩子的生长发育情况,应采取绘制生长曲线的方式。会画、会看、会分析生长曲线,是家长的必备技能。
 
一般来说,孩子的生长曲线很少呈现匀速递增的态势,每条直线的倾斜角度都会变化:
 
当线条变得陡峭上升时,说明孩子这一时期的生长发育速度快,如果超过上限,可能预示孩子存在生长发育过速、甚至肥胖的情况;
 
当线条变得平缓或下降,说明孩子存在生长发育放缓或停滞的问题,需要家长及时从喂养情况、疾病不适、运动情况等方式排查原因。
 
对于添加辅食的宝宝来说,我们建议:如果孩子特别喜欢喝奶,就给他先吃辅食后喝奶;如果特别喜欢吃辅食,就先喝奶后吃辅食。
 
无论是哪种方式,喝奶喝辅食之间都不要超过半小时,尽量做到一次吃饱;大宝宝注意正餐之前尽量避免吃零食,以免宝宝对辅食不感兴趣。
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